Halina Reijn showt afgetraind lichaam: 'Ook mentaal gaat het beter'
Halina Reijn raakte na het stoppen met toneel 'de connectie met haar eigen lichaam kwijt'. De actrice en regisseur besloot dat dit anders moest en gooide het roer volledig om. Na een strak fitness regime voelt ze zich nu beter dan ooit.
Halina Reijn deelt op Instagram een aantal foto's van haar nieuwe afgetrainde lichaam. Hoewel Halina trots is op de progressie die ze gemaakt heeft, schrijft ze in in het onderschrift dat ze eventuele negatieve geluiden op haar transformatie begrijpt. "Snap het als de foto’s irritatie oproepen, als ijdel wordt gezien of als een negatieve trigger."
Stoelzittende schrijver
Halina trapt haar bericht af met de volgende woorden: "Drie jaar geleden hing ik mijn toneelkostuum voorgoed aan de wilgen. Van continu bewegend podiumbeest, ging ik naar stoelzittende schrijver in het land van cola en hamburgers," zo grapt de regisseur van haar eerste Hollywoodfilm.
Trager en stijver
Hoewel ze in de eerste instantie haar vollere lichaam rockt, brengt het ook ongemakken met zich mee. "Mijn lichaam werd zachter en ronder, maar ik werd ook trager en stijver. Ik voelde me mentaal vaak slecht en deed dutjes met chocoladerepen en koek. Steeds minder voelde ik de connectie met mijn lijf, waar ik juist altijd zo gretig en optimaal gebruik van had gemaakt", vertelt ze.
De tekst gaat verder onder de post.
Gezonder leven
Hoewel Halina de cast van Bodies Bodies Bodies flink laat werken, blijkt haar zus de grote inspiratiebron in het proces van haar transformatie. Op aanrader van zuslief volgde ze een programma gericht op krachttraining en gezonde voeding. "Het goede aan deze methode vind ik dat het gericht is op spiergroei, juist als je ouder wordt en rap aan spiermassa verliest." De actrice sport nu vier keer per week en let er iedere dag op dat ze voldoende beweegt. Met als uitkomst dat het naast een lichamelijk effect, het ook 'mentaal beter' gaat. "Ik heb meer energie, ben vrolijker, minder vergeetachtig en heb levenszin. Mijn opgedane kennis zie ik als gereedschapskist die ik voortaan altijd bij me heb."
Wat anderen nu lezen
Wie doen er mee en wanneer begint het? Alles wat je moet weten over The House of Hide & Seek
Hoe gaat het nu met Lisa en Tyron uit Kopen Zonder Kijken? 'Ik sliep heel slecht'
Nieuw SBS6-programma The Moneymakers ‘zo slecht dat het leuk wordt’: ‘Hopeloos’
Oude tv-bekende duikt op in Kopen Zonder Kijken: ‘Ik ben in shock!’
Zó gaat het nu met Sarah en Lasse na indrukwekkende Kopen Zonder Kijken-aflevering: 'Dat zat niet in de uitzending'
Zó woont Kopen Zonder Kijken-presentatrice Monica Geuze zelf
Tóch nog verrassende Kopen Zonder Kijken-aflevering: ‘Komt door Monica Geuze’
Een Huis Vol-familie Kraantjes vieren komst van tiende baby: 'Ze wordt hier zo goed in de gaten gehouden'
Ali B is niet aanwezig bij uitspraak zedenzaak, maar zal niet vluchten: 'Emotionele impact'
Grote verandering bij kijkcijferhit Even tot hier: ‘Einde gekomen aan een tijdperk’